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    生まれは神奈川、育ちは広島、大学は岐阜、現在は神奈川。イベント運営、司会業、ラジオMC、MTサイト構築、PHPシステム構築などやってきました。今は神奈川のとある企業でエンジニアをやってますが、本業はエンタメ方向じゃない?と言われる日々で、感じたことを書いていきます。

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    睡眠不足時の症状

    2012.01.24
    せとです。

    学生の頃は徹夜で作業して作業して作業...という生活を結構送っていましたが、就職してからまぁそうあることではなくなりました(疲れて寝てしまう)。今日(昨日?)久しぶりに夜通し作業を行い、合間合間で寝たにしても、睡眠不足時の症状が出ているので、これはまとめておかない手はないと。
    ということでまとめてみます。

    - 目の辺りがずーんと重い
    - 目を閉じているとすぐに寝れる感じになっている
    - 口の中の唾液が減る。結果口臭がひどくなる
    - コーヒーが美味しく感じられなくなる。義務感で飲むようになる
    - 胃が荒れる。主にカフェインのとりすぎが原因
    - 食事した後めちゃくちゃ眠い
    - 実は相手の話などほぼ理解していない
    - 朝風呂に入ったはずなのに、なぜが体(特に顔)がベタベタする
    - 性格がより後ろ向きになる
    - 手が震える
    - 眠くなりすぎると全く使い物にならなくなる
    - 甘いものが食べたくなるが食べてさらに胃の調子が悪化する

    寝ます。おやすみなさい。

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